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缅甸皇家app_善用表演力的女人

2020-04-25 594浏览量

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减肥食谱四:早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个;中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗;晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗。用此水每天洗头1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉。收缩臀部肌肉,双腿像游泳一样踢动。做这个动作你会觉得大腿后侧和臀部绷紧,这样就是锻炼到了这两个地方的肌肉。

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这时候,要注意腰不能往离开地面,上浮起。10—15分钟后,脸上会起一层干干的膜,这时再用清水洗掉。不过必须提醒你的是,用错发梳却会令效果适得其反,用尼龙或塑料梳猛力拉扯必然会令秀发断裂受损。

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